Ulrike Fuchs

Psychotherapie und Paartherapie, München, Planegg, Martinsried - Ulrike Fuchs

Hallo, ich bin Ulrike Fuchs, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paartherapeutin, Dozentin & Autorin. Ich unterstütze Menschen dabei, wieder glücklich und erfüllt zu leben.

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Die 248 schönsten Weisheiten von Ulrike Fuchs

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Liegt gerade eine schmerzliche Trennung hinter Ihnen? Gerade haben Sie den Trennungsschmerz einigermaßen überwunden, da klingelt das Handy und der Ex-Partner ist dran. Das löst häufig sehr gemischte Gefühle aus. Warum meldet er bzw. sie sich überhaupt noch einmal? Wie reagiert man in dieser Situation am besten? Sie fragen sich vielleicht, ob Sie gar nichts tun sollten. Hier erfahren Sie Tipps, wie Sie richtig mit der Situation umgehen können.

Sie brauchen keine wilden Partys mit vielen Menschen, stattdessen lesen sie lieber ein Buch. Sie quatschen wenig und verbringen lieber Zeit in Ruhe. Sie mögen die sanften Töne und kein zu grelles Licht. Lange Zeit standen introvertierte Menschen im Schatten der Extrovertierten. Oft zweifeln Introvertierte, ob mit ihnen etwas nicht stimmt, weil sie nicht so gern im Mittelpunkt stehen und nicht gleich auf jede Frage spontan antworten können oder auch wollen. Zunehmend entdecken aber die Introvertierten, dass sie den Extrovertierten in nichts nach stehen. Sie haben auch ihre Qualitäten.

Welche Stärken haben introvertierte Menschen? Wie wirkt sich die Introversion auf die Partnerschaft aus? Und wie kann ein Paar, das aus einem lebhaften und einem ruhigen Menschen besteht, mit dieser Unterschiedlichkeit besser umgehen? Sind Sie introvertiert oder sind mit einem introvertierten Menschen liiert, dann dürfte Sie mein heutiges Thema brennend interessieren.

Sie sind auf einer Party und lächeln jemanden zu. Sie und Ihre Begleitung führen eine gesunde Beziehung und er bzw. sie wird Ihnen vielleicht sagen: „Liebling, ich bin eifersüchtig.“ Sie reden gemeinsam darüber und handeln möglicherweise aus, wie Sie beide sich auf der Party weiter verhalten wollen.

Gaslighter hingegen kommen nicht auf die Idee, dass dieses unbehagliche Gefühl der Eifersucht mit ihm oder ihr selbst zu tun haben könnte. „Weil du mit anderen flirtest, muss ich leiden!“, denken sie, und als ob diese Annahme allein nicht reichen würde, werden Gaslighter alles tun, damit Sie sich schuldig fühlen, nur weil Sie jemanden angelächelt haben. Sind Sie anderer Meinung als der Gaslighter, werden Sie seinen Zorn zu spüren bekommen: Kritik, Beschimpfungen, Vorwürfe, Schuldzuweisungen oder auch eisiges Schweigen – solange, bis Sie sich endlich „einsichtig“ zeigen. Doch wie geht man mit einer solchen Situation angemessen um?

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Ulrike Fuchs

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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