Ulrike Fuchs
Hallo, ich bin Ulrike Fuchs, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paartherapeutin, Dozentin & Autorin. Ich unterstütze Menschen dabei, wieder glücklich und erfüllt zu leben.
Neuerscheinungen
Die 248 schönsten Weisheiten von Ulrike Fuchs
Neues aus meinem Blog
Mental Load: Wie unfair verteilte „Denkarbeit“ die Beziehung ins Wanken bringt
Fremdverliebt: Ist die Beziehung jetzt in Gefahr?
Ex-zurück-Strategie: Wann es sich lohnt, um die Beziehung zu kämpfen – und was dagegen spricht
Belogen und betrogen: Soll man das Fremdgehen des Partners verzeihen oder die Beziehung beenden?
Schluss mit den Dating-Spielchen: Sich in der Liebe rarzumachen, geht (fast) immer schief
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- Autorin: Ulrike Fuchs
- Kategorie: Burnout / Stress
Im Alltag haben wir oft viele Aufgaben zu erledigen. Damit auch das Zusammenleben als Paar oder Familie klappt, werden die anstehenden Aufgaben verteilt. Aber was ist es mit den vielen „unsichtbaren Erledigungen“, den Dingen, die man im Kopf behalten muss und die zu Mental Load führen können?
Mental Load: Was ist das? Wie wirkt die Dauerbelastung auf Betroffene und ihr Umfeld? Sind Symptome von Mental Load mit denen eines Burnouts vergleichbar? Weshalb trifft besonders Frauen das gesteigerte Verantwortungsbewusstsein? Mit drei wichtigen Schritte lässt sich eine Überlastung reduzieren.
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- Autorin: Ulrike Fuchs
- Kategorie: Burnout / Stress
Jeder hat ihn, hin und wieder, oder oft – Stress. Die einen finden ihn schlimm und andere meinen, er sei positiv. Gesundheitsexperten warnen vor den Folgen durch Stress. Coach-Experten hingegen erzählen, Stress sei notwendig. Was aber stimmt nun? Welche erstaunliche Stress-Mythen gibt es und welche Folgen haben sie wirklich?
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- Autorin: Ulrike Fuchs
- Kategorie: Burnout / Stress
Auch wenn jeder Mensch mit Stress anders umgeht, muss sich jeder Mensch gleichermaßen für Stressbewältigung und Entspannung Zeit nehmen. Für den Stressabbau sowie eine zuverlässige Stressprävention bieten sich einige Entspannungsverfahren an, die ich Ihnen im Folgenden gerne vorstellen möchte.
