Psychologie & Paarberatung Blog

Offene Beziehung: Warum es oft schwieriger wird als gedacht

Kategorie(n): Liebe, Sex & Partnerschaft, Seitensprung, Affäre & Fremdliebe

Offene Beziehung: Was Paare beachten sollten – so funktioniert’s

Am Anfang wirkt eine offene Beziehung wie die Lösung.
Mehr Freiheit. Mehr Ehrlichkeit. Weniger Stress.

Bis Gefühle dazwischenfunken, mit denen niemand gerechnet hat.
Unsicherheit. Eifersucht. Gedanken, die sich nicht abschalten lassen.
Gespräche helfen plötzlich nicht mehr wirklich.

Und Sie fragen sich:
Was passiert hier eigentlich gerade?

In diesem Artikel erfahren Sie, warum offene Beziehungen oft schwierig werden, welche typischen Probleme auftreten und wie Sie eine Lösung finden, die zu Ihnen passt.

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Soziale Phobie erkennen, verstehen und überwinden – So geht’s!

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Angst & Panik

Wenn der Blick der anderen Angst auslöst – Leben mit sozialer Phobie.

Das Meeting beginnt. Alle Augen richten sich auf Sie – es ist nur eine kurze Vorstellungsrunde, doch Ihr Mund wird trocken, Ihre Stimme zittert und in Ihrem Kopf tobt ein Sturm: „Was, wenn ich mich blamiere? Was denken die anderen über mich?“ Sie spüren, wie sich Ihr Brustkorb verengt – und wünschen sich nur eins: Unsichtbar sein. Wenn Ihnen solche Momente bekannt vorkommen, könnte es sein, dass Sie unter sozialer Angst – auch soziale Phobie genannt – leiden. Die gute Nachricht: Sie sind nicht allein. Und vor allem – Sie können etwas dagegen tun.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie soziale Phobie entsteht, woran Sie sie erkennen – und vor allem, was Sie konkret tun können, um wieder selbstsicherer, freier und entspannter mit anderen Menschen umzugehen.

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Parentifizierung: Rollentausch – wenn Kinder die Elternrolle übernehmen (müssen)

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Missbrauch, Selbstbewusstsein

Parentifizierung – das hilfreiche Kind

Gehören Sie zu den Menschen, die immer aufmerksam sind und für andere mitdenken? Ertappen Sie sich oft dabei, dass Sie für andere Verantwortung übernehmen oder sich schnell schuldig fühlen? Sind Sie oft hilfsbereit, fühlen sich fast schon gezwungen, zu helfen – vernachlässigen sich dabei jedoch selbst? Sie haben tolle Lösungsvorschläge, wenn andere in Not sind? Sie fühlen sich für alles und jeden zuständig? Das könnte daran liegen, dass Sie vielleicht in Ihrer Kindheit Parentifizierung erlebt haben.

Was ist Parentifizierung genau? Welche Folgen haben Betroffene und wie wirkt das auf spätere Beziehungen? Welche Auswege gibt es aus der „Verelterlichung“?

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Glaubenssätze erkennen und auflösen: So überwinden Sie negative Muster

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Selbstbewusstsein

Frei im Kopf: Glaubenssätze erkennen und loslassen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie bestimmte Dinge tun oder denken, ohne es wirklich zu beabsichtigen? Viele unserer Handlungen werden von Glaubenssätzen gesteuert: Dies sind unsichtbare Überzeugungen, die tief in uns verankert sind. Sie haben die Macht, uns zu blockieren oder auch zu motivieren.

Doch wie entstehen negative Glaubenssätze und warum beeinflussen sie unser Leben oft stärker, als wir es ahnen? In diesem Artikel erfahren Sie das Geheimnis der Glaubenssätze, wie Sie diese erkennen und vor allem, wie Sie blockierende Denkmuster auflösen und Ihr Leben frei gestalten können.

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Single und Depression: Gibt es da einen Zusammenhang?

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Depression

Haben Singles häufiger Depressionen?

Ob gewollt oder ungewollt – viele Menschen sind Single. Während manche Singles ihr Leben richtig genießen, empfinden andere diese Lebensphase als belastend. Dieser Blogartikel beleuchtet die Frage, ob Singles häufiger von Depressionen betroffen sind als Menschen, die in einer Beziehung leben. Und wenn Singles öfter an Depression leiden, was war zuerst – die Depression oder das Single-Sein.

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Respekt in Beziehung: Dieses Verhalten kostet Sie Vertrauen und Akzeptanz

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Liebe, Sex & Partnerschaft

Gegenseitiger Respekt stärkt jede Beziehung.

Respekt ist viel mehr als nur ein schönes Wort – es ist die unsichtbare Kraft, die unser Zusammenleben beeinflusst und unsere Beziehungen stärkt.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Respekt bedeutet und warum er so wichtig ist, wie er sich äußert und wie Sie mit respektvoller Kommunikation Ihre Beziehung stärken können.

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