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Magersucht – im Schatten der „besten“ Freundin Ana (Anorexia nervosa)

Autorin: Ulrike Fuchs
Kategorie(n): Essstörung

Magersucht beginnt oft harmlos. Am Anfang ist der Wunsch, ein paar Pfund abzunehmen. Etwas mehr Sport treiben und ein wenig auf die Ernährung achten. Das Wunschgewicht ist erreicht und das Abnehmen fällt plötzlich sehr leicht – ja, es beflügelt regelrecht. Schnell kann eine Sucht entstehen, die bald zur „besten“ Freundin wird. Sie heißt Ana (Anorexia nervosa), genannt Magersucht.

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Kommunikation: Wie gute Fragen Beziehung verbessern & „Warum“-Fragen zum Beziehungskiller werden können

In jedem Gespräch, bei jeder Kommunikation, sind Fragen für einen ausgeglichenen Dialog und eine bessere Verständigung von Bedeutung. Damit sind weniger Fragen gemeint, die wie aus einem Maschinengewehr geschossen kommen, sondern viel mehr ein aktives Gespräch, in dem beide Seiten einander zuhören und reden dürfen. Fragen erleichtern dieses ausgewogene Verhältnis. Sie können öffnend wirken, aber auch genauso in eine Kommunikationssperre führen.

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Winterdepression – trübes Wetter, trübe Stimmung? Was hilft gegen Novemberblues?

Autorin: Ulrike Fuchs
Kategorie(n): Depression

Der Herbst steht unmittelbar vor der Tür und mit ihm kommt wieder die Zeit des Novemberblues. Die sonnigen Stunden werden weniger, die Tage kürzer, grauer und trister. Das bedeutet für viele Menschen gedrückte Stimmung, gepaart mit Dauermüdigkeit & Heißhungerattacken. Das Wetter lässt sich nicht ändern, deshalb erfahren Sie hier wertvolle Tipps, wie Sie die Stimmungstiefs und die Winterdepression überwinden.

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Depression – deprimiert, Krise oder krank?

Autorin: Ulrike Fuchs
Kategorie(n): Depression

Wie oft müssen Menschen, die unter Depressionen leiden, sich anhören: „Stell dich nicht so an!“, „Denk positiv!“, „Häng nicht so rum, du musst nur mal raus gehen!“ oder „Du musst nicht traurig sein!“?

Wie oft würden das Menschen mit Depression gern „einfach“ tun? Depression ist eben nicht „nur mal etwas deprimiert“ zu sein, sondern eine ernstzunehmende Erkrankung.

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Streit im Urlaub vermeiden – die 9 besten Tipps wie Paare die härteste Beziehungsprobe bestehen

Die Vorfreude ist groß, der lang ersehnte Urlaub steht vor der Türe. Die letzten Wochen waren stressig, Zeit für Urlaub – endlich Entspannung und Erholung! Die Koffer sind gepackt, das Reiseziel ist klar – und das beste: endlich wieder Zweisamkeit. Doch dann kommt plötzlich der große Streit im Urlaub – warum kracht es ausgerechnet jetzt?

Am Urlaubsziel angekommen, Laune und Erwartungen sind am Höchstpunkt, wird jedoch schnell deutlich: die Interessen sind unterschiedlich, in Gesprächen ist die Luft raus und der Sex, na ja – tote Hose.

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