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Das nervt Männer an Frauen am meisten

Wenn Mann und Frau sich kennen lernen, die ersten Dates harmonisch laufen und beide auf Wolke 7 schweben – kann sich keiner vorstellen, dass die rosarote Brille jemals verschwinden könnte. Doch es ist normal, dass sich nach anderthalb bis zwei Jahren die erste Verliebtheit verändert. Plötzlich werden Eigenschaften, die bisher so süß am jeweils anderen Geschlecht waren – lästige Macken.

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5 einfache Tipps, wie Sie Stress reduzieren können

Autorin: Ulrike Fuchs
Kategorie(n): Burnout / Stress

Stress schnell und einfach zu reduzieren? Das ist oft leichter gesagt als getan. Doch es gibt Methoden, die dabei helfen das unruhige Gedankenkarussell zu stoppen. Dabei hilft es zu verstehen, wie Stress überhaupt wirkt, um ihn frühzeitig zu erkennen. Oft sind die Symptome verschieden: Unruhe, Gereiztheit, Stechen in der Brust, Geräusche im Ohr, Schwitzen, Zittern oder der Atem stockt. Erfahren Sie hier, was Stress tatsächlich bedeutet, welche Ursachen und Folgen er hat, sowie welchen Einfluss er auf Depression, Burnout und Ängste haben kann.

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Meditation: Wie Sie richtig meditieren lernen

Autorin: Ulrike Fuchs
Kategorie(n): anerkannte Verfahren

Wer regelmäßig meditiert, reagiert gelassener, wird innerlich ruhiger und nimmt die Herausforderungen des Alltags leichter an. Was genau ist Meditation? Wie wirkt sie? Für wen ist das Meditieren geeignet und für wen nicht? Und wie kann man Meditation lernen? Darauf soll im folgenden Ratgeber eingegangen werden.

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