Psychologie & Paarberatung Blog | Seite 3 von 24

10 gelungene Vorsätze und wie Sie diese mit Leichtigkeit umsetzen

10 klassische sowie 10 alternative Vorsätze

Gute Vorsätze suchen sich ein behagliches Nest, besonders um den Jahreswechsel herum. Ist die wohlige Nestwärme erreicht und der gute Vorsatz gefasst, fällt er jedoch oft genauso schnell wieder aus dem Nest. Manchmal haben wir doch echt einen Vogel…

Jeder zweite Deutsche beginnt den Jahreswechsel mit guten Vorsätzen, davon fällt jedoch die Hälfte der Motivierten in alte Gewohnheiten zurück. Warum ist das so? Und wie sind die guten Vorsätze dauerhaft umsetzbar? Erfahren Sie hier 10 klassische sowie 10 alternative Vorsätze und wie Sie Ihre persönlichen Pläne im neuen Jahr sicher umsetzen werden.

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Toxische Beziehung: Diese Warnsignale sollten Sie ernstnehmen

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Liebe, Sex & Partnerschaft, Selbstbewusstsein

Toxische Beziehung erkennen und beenden

Wenn eine Beziehung uns schadet, bedeutet das leider nicht automatisch, dass wir das immer sofort erkennen. Oftmals werden die ersten Warnsignale einer toxischen Beziehung nicht wahrgenommen oder wenn, dann werden sie übergangen oder schöngeredet. Allerdings kann das für Betroffene verheerende Auswirkungen haben, denn Liebe kann auch krank machen.

Deshalb erfahren Sie in diesem Artikel die wichtigsten Anzeichen einer toxischen Beziehung und einen Selbsttest „Befinde ich mich in einer toxischen Beziehung?“. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps, um sich aus der krankmachenden Situation zu befreien.

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Geschenkidee – Das wünscht Mann sich zu Weihnachten

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Liebe, Sex & Partnerschaft

Geschenkidee - Das wünscht Mann sich zu Weihnachten

Alle Jahre wieder, Weihnachten steht vor der Tür und die damit verbundene Frage: „Was ist die perfekte Geschenkidee für einen Mann?“

Für die meisten Frauen ist es leichter, ein passendes Geschenk für die beste Freundin oder die Familie zu finden. Doch, was wünschen sich Männer zu Weihnachten? Socken, Krawatten, Pullover, Rasierwasser oder doch besser einen selbstgestrickten Schal? Das sind typische Geschenke, die Männer jedes Jahr aufs Neue unter dem Weihnachtsbaum finden und liebend gern nach den Feiertagen mit dem Baum gemeinsam entsorgen möchten.

Gerade für den Liebsten soll es originell, aber nicht unsinnig; schön, aber nicht langweilig sein.

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Keine Erwartungen: Warum die glücklichsten Paare auch Ansprüche stellen

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Liebe, Sex & Partnerschaft

Was sind realistische Erwartungen in einer Beziehung?

Wer regelmäßig zu hohe Erwartungen an sich und andere stellt, wird schnell enttäuscht sein: Je höher und unrealistischer unsere Ansprüche sind, desto wahrscheinlicher erhöht sich der Druck und die Enttäuschung.

Kann man wirklich ohne Erwartungen nie mehr enttäuscht werden? Ist das die Garantie, um glücklich zu werden? Können wir uns überhaupt von jeglicher Erwartung freimachen? Welche Wünsche sind in einer Partnerschaft realistisch und vielleicht sogar notwendige Bedingung? Und wann erwarten wir zu viel?

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Schlechtes Gewissen loswerden: Was hilft bei Schuldgefühlen?

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Selbstbewusstsein

Ein schlechtes Gewissen hat wohl jeder schon mal gehabt. Wir fühlen uns mies und finden keine Ruhe. Wir machen uns selbst Vorwürfe und bereuen, was wir getan haben. Und manchmal hat man sogar grundlos ein schlechtes Gewissen.

Wie entsteht ein schlechtes Gewissen? Was sind die häufigsten Gründe für Schuldgefühle? Wie verhalten wir uns, wenn wir ein schlechtes Gewissen haben? Und wie geht man richtig mit diesem nagenden Gefühl um?

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Loslassen lernen: 9 praktische Tipps, mit denen das Loslassen gelingt

Autorin: Ulrike Fuchs

Kategorie(n): Selbstbewusstsein

Was tun, wenn man nicht loslassen kann?

Loslassen – manchmal ist das leichter gesagt als getan, dennoch es ist möglich. Mit den richtigen Strategien und Tipps können auch Sie lernen, loszulassen und sich von negativen Gedanken zu befreien. In diesem Artikel finden Sie 9 praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, besser loszulassen – also machen Sie sich bereit für eine positive Veränderung!

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