Ihre Chance gesund abnhemen

Atem - die vitalste Energiequelle

Wir beginnen unser Leben mit dem ersten Einatmen und beenden es mit dem letzten Ausatmen. Zwischen dem ersten und dem letzten Atemzug gestalten wir unser Leben.

Körperlich versorgt uns der Atemvorgang mit Sauerstoff, mit neuer Energie, lässt uns frisch und wach werden. Zeitgleich werden Gifte und Ablagerungen in unserem Körper verbrannt und ausgeschieden. Die Lunge ist nach unserer Haut das größte Organ. Je wirkungsvoller wir atmen, desto gesünder bleiben die Zellen in unserem Körper.

Auch unsere Gefühle stehen in engem Zusammenhang mit unserer Atmung. Je entspannter und natürlicher wir atmen, desto freier sind wir im Umgang mit unseren Gefühlen und flexibler in unserem Handeln.

Was bedeutet verbundenes Atmen?

Schenken Sie Ihrem Atem ein wenig Aufmerksamkeit. Während Sie sanft Ihrem Atem lauschen, bemerken Sie vielleicht, wo Ihr Atem hinfließt? In den Bauch? Oder ist die Atmung flach? Vielleicht legen Sie zwischen den Atemzügen eine kleine Pause ein?

Diese Atempause fällt beim Verbundenen Atmen weg.
Das Ein- und Ausatmen wird auf diese Weise miteinander verbunden. Es entwickelt sich ein Atem-Energiekreislauf, ähnlich wie Sie es bei sich drehenden Windrändern beobachten können.

Mehr Sauerstoff für Ihren Organismus

Diese bewusste Verbindung des Atems lässt bei Ihnen einen entspannten und zirkulierenden Atemrhythmus entstehen. Das Verbundene Atmen ist eine sehr wirksame Methode um Ihren gesamten Organismus mit Sauerstoff zu durchfluten und erleichtert Ihnen:

  • Reinigung und Stärkung von Körper, Geist und Seele
  • Innere Blockaden zu lösen und Stress abzubauen
  • eine Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte
  • den Genuss einer behutsamen und bewusst herbeigeführten Tiefenentspannung
  • das Freisetzen Ihrer ungeahnten Lebensenergie

Zusammen erstellen wir für Sie Ihr persönliches Atemprogramm. Ich freu mich auf Sie.

Herzlichst,
Ihre Ulrike Fuchs
Geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach,
Entspannungs- & Persönlichkeitstrainerin
in Martinsried (Planegg) bei München

Jetzt Kontakt aufnehmen!

Foto: Intuitive Fotografie Köln

Copyright © 2012 - 2017  Heilpraktiker für Psychotherapie Ulrike Fuchs, München, Planegg/Martinsried.
Alle Rechte vorbehalten.
 

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