Beratung, Training, Seminare, Coaching & Psychotherapie Ulrike Fuchs - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Autogenes Training (AT) nach Schultz ist ein sehr beliebtes, bekanntes und wirksames Entspannungsverfahren, welches Stress reduziert. Es verbessert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Zudem steigert das Autogene Training die Konzentration. Die Entspannung wird über die Vorstellungskraft erzielt und selbst erzeugt.

Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Bei regelmäßiger Anwendung wird das vegetative Nervensystem entspannt. Das AT beugt somit auch Folgeerkrankungen von Stress vor, reduziert Verspannungsschmerzen, Migräne, Allergie, Verdauungsbeschwerden; Ängste und innere Unruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

VHS Maisach, progressive Muskelentspannung, Heilpraktiker für Psychotherapie

 

 

 

Autogenes Training - Grundstufe
Kursdauer: 5 x 90 Minuten
Beginn ab Montag, den 06.05.2019,
jeweils montags 18 -19:30 Uhr

Anmeldung: VHS Maisach

Sind Ihnen noch Fragen offen geblieben? Sehr gerne beantworte ich Ihnen diese. Ich freue mich auf Sie.

Kursleiterin: Ulrike Fuchs - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach,
Persönlichkeitstrainerin & Kursleiterin für progressive Muskelrelaxation und autogenes Training

Copyright © 2012 - 2018  Heilpraktiker für Psychotherapie Ulrike Fuchs, München, Planegg/Martinsried.
Alle Rechte vorbehalten.
 

suche
Akzeptieren

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Datenschutzerklärung